インドア派のため外で体を動かさないし、普段の生活では人目を気にし過ぎて緊張から体がガチガチに固まっているみなさま! 今日はこれまで敬遠してきたヨガに 少ーしだけチャレンジしてみました。 ヨガは気になるけどなかなか1歩が出ないという方は参考にし…
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