今日のよかったことを3つ挙げるとしたら? よく自己肯定感に関する本を読んでいると、一日の終わりに今日のよかったことを書き出す習慣をつけよう、とオススメされています。 わたしも自己肯定感を上げたいと思っているので、とりあえずスマホのメモ帳に箇…
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