心が疲れている時は特に、気がつくと、起こること一つ一つにネガティブな解釈をしてしまっています。 そして、今日も最低だった、そう思うと明日もきっと最低なんだろうと思えてしまうのが怖いところ。 そこで私はここのところ、夜眠りにつく際には、ある言…
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