気持ち良く眠りに入るため、明日を気持ち良く迎えるため 『寝る前の習慣』は大事ですよね♪ 夜というのはどうしてもマイナス思考になりがちなので、 なおさら寝る前の気分の上げ方は意識したいところです。 気分を上げる『寝る前の習慣』、 考え付くものを書…
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