メンタルにうるおいを。感情の補給の仕方

「肌にうるおいを」とはよく言うものの、「心にうるおいを」とは、そういえばあまり聞かないかも。

でも、心がパサついてるなぁと感じることってたまにある。

同じような毎日の繰り返しで退屈な状態。

肌に美容液をつけるように、心にもうるおいをもたらす何かスペシャルアイテムが欲しい…！

と思っていたところで、それは案外簡単に見つかった。

私は普段ファッション誌は滅多に見ないのだけれど、Kindle Unlimitedの中に、ファッション誌が入っていたので、読んでみた。

そしたら…。

か、かわいぃ！

なんてキレイなの〜！

ファッション誌のキラキラした誌面にノックアウト。

モデルさんが、かわいくてキレイすぎる。

そういう、「かわいい」や「キレイ」に反応する時の心って、「ルン♪」としてる。

これって心のうるおいなのでは？？！

人によってそれは、好きなアーティストさんの作品集であったり、動物の写真集であったり、ファッション誌以外にもいろいろあるかもしれない。

とにかく心が「ルン♪」と反応すれば何でもいいと思う。

「ルン♪」という感情を補給して、心をうるおわせるって大事だ。

心にパサつきを感じ始めたら、「ルン♪」を探しに行こう。