お腹いっぱいならぬ、頭がいっぱい

お腹いっぱいになるのは幸せだけれど、頭がいっぱいになるのはどうだろう？

ここで言う頭がいっぱいになるとは、頭の中が情報でパンパンになること。

頭の中の情報には、ざっくり2種類あると思う。

それは

外から摂取する情報と

自分の中から発生する情報。

試しに1日の外から摂取した情報を振り返ってみると、私の場合

朝Voicyというラジオアプリで音声配信を聞いて

YouTubeであとで見るリストに入っている動画を見る

Amazonプライムで好きなアニメを何話か見て

noteというサイトでフォローしている人の記事を読み

Kindleでも何冊かの本を読み進める

こうして挙げてみると、たった1日でも実にたくさんの情報を外から摂取しているなあ。

もちろん毎日この全てをやっているわけではないけれど、時間がある日はこのパターンになることが多い。

それに加えて自分の中から発生した情報もある。

つまり思考。

内向型・HSP気質の自分はこの量も結構あるのではないかと思う。

外から摂取する情報と、自分の中から発生する情報の両方とも多いのだから、これは頭がいっぱいになるのも当然だな。

時々不意に何もしたくない時間が訪れるのだけれど、ひょっとしてこれが原因かも。

お腹がいっぱいになったら食べるのをやめるように、頭がいっぱいになったら情報を1回止めるということも必要なこと。

それにはやっぱり寝るのが一番。

ということで、おやすみなさい！

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