HSPがリモートワークするなら途中で○○すべし

HSPの人でリモートワークに

切り替わった人は

職場にいたときと比べ

かなり快適にお仕事できて

いるのではないでしょうか。

リモートワークだと刺激が減って

ゆうゆうと作業できます(*´`)

職場だと

音も匂いも光も気配も視線も

あらゆる刺激があって

しかも

自分でコントロールできない

部分なので我慢するしかないという…。

さて、前置き長くなりましたが

せっかくリモートワークに

なったのであれば

会社にいるときにできなくて

リモートワークになって

初めてできるあることを

途中ですると

より快適になってオススメです。

それが「横になってお昼寝」です！

職場だったら横になれる

場所や環境

そうないですよね。

休憩室の机などで顔を伏せて

休むことはできても、

周囲の愚痴や噂話、

ドアの開け閉めの音などで

まったく落ち着いて寝ることができません。

人よりも詳細に

刺激を受診し続ける＆

考え続けるHSPは、

その分疲れるのが早いため

適宜、

目を閉じてじっとする

という神経を休める作業が必要です。

そしてそれがお昼寝なんです！

リモートワークだからこそ

可能な安らかな時間♩♩♩

さらにダメ押しでお昼寝の際に

流すのにぴったりの

音楽も紹介します。

▼ ピアノの優しい音色で穏やかな気持ちに

▼ こちらもピアノですが、ハープなども混じりとても優雅です

▼ 自宅にいながら大自然に横たわっている感覚です

ということで、

HSPがリモートワークするなら

途中で「お昼寝」

をぜひ取り入れてみてください♪

（もちろんHSPでない人も！）

それではまた。

なっぴーでした。