自己満はマイナスイメージ？

自己満と聞いたら

どちらかと言うと

マイナスイメージを

持たれるでしょうか？

私は

周囲に気を使いすぎて

生きづらいと感じてきたので

自己満、上等！

の精神を取り入れるように

しています。

別に口に出す必要は

ないのですが、

自己満にマイナスイメージを

持っている人ほど

自己満、上等！

精神を取り入れて

みて欲しいです。

ゆっくり少しずつですが

意識し続けていると

ちょっと生きやすくなって

きますよ！

たとえば心の中で

こんな風に唱えます。

" 気に入られなくていい "

（あなたに好かれるための人生じゃない）

" 私はよくやっている "

（それは自分が一番知っている）

" 周囲がつけた勝手な

評価に踊らされるのは

馬鹿馬鹿しい "

（その評価は絶対じゃない）

" 自分の心に正直でいれたら

それでいい"

（心が感じるものはしょうがない）

これでよかったのかな？

と不安になったら

こんな感じで

ぜひ思い出してみてください。

何度も何度も

心の中で唱えるうちに

自分を大事にできるように

なってくるはずです。

ということで、もう一度。

自己満、上等！

です！

それでは、また。

お読みいただきありがとう

ございました！